Kursets store effektivitet skyldes, at de ældgamle yogateknikker er tilpasset til vores moderne liv samtidig med at de bibeholder de esoteriske elementer, som i dag næsten er fuldstændig glemt. Disse elementer inkluderer blandt andet chakra-systemet, sindets love, viden om de universelle principper og andet, som gør yogapraksissen meget mere effektiv. Undervisningen, som er en syntese af forskellige spirituelle traditioner, herunder Indisk og Tibetansk Yoga, Kinesisk visdom, esoterisk kristendom mm, kombineret med moderne videnskabelig forskning, forklares på en praktisk, logisk og jordbunden måde. Yoga-eleverne får skriftligt materiale med hjem, så de kan praktisere teknikkerne hjemme og selv erfare effekterne.

Kursets store effektivitet skyldes, at de ældgamle yogateknikker er tilpasset til vores moderne liv samtidig med at de bibeholder de esoteriske elementer, som i dag næsten er fuldstændig glemt. Disse elementer inkluderer blandt andet chakra-systemet, sindets love, viden om de universelle principper og andet, som gør yogapraksissen meget mere effektiv. Undervisningen, som er en syntese af forskellige spirituelle traditioner, herunder Indisk og Tibetansk Yoga, Kinesisk visdom, esoterisk kristendom mm, kombineret med moderne videnskabelig forskning, forklares på en praktisk, logisk og jordbunden måde. Yoga-eleverne får skriftligt materiale med hjem, så de kan praktisere teknikkerne hjemme og selv erfare effekterne.

Kurset varer 2 timer én gang om ugen, hvoraf ca 90 minutter er praksis og i den sidste halve time bliver der hver gang undervist i en ny teknik eller andet teoretisk materiale. Hver uge gives der skriftligt materiale med detaljer angående teknikkerne og anden supplerende information.

Kurset skrider gradvist fremad; vi begynder med yogastillingerne, derefter inkluderes åndedrætsteknikker og senere meditationsteknikker. Der gives også renselsesteknikker, øvelser til mental træning og informationer om kost og diæt. Senere gives der initieringer i mere avancerede yogaformer som Mahavidya yoga, Svarayoga, og visse retninger indenfor Tibetansk yoga og meget mere.

* Når du har tilmeldt dig ét hold har du gratis adgang til alle de andre hold på samme niveau og derunder.
* Hvis du starter senere (indenfor de første 8 måneder) betaler du 25 kr pr gang for det skriftlige materiale, der var givet indtil din start.
* Vi anbefaler, at du kommer til kurset iført komfortabelt sportstøj, og at du ikke spiser senere end 2 timer inden kurset. Der er ingen grund til at medbringe en yoga madras, da vi har yoga madrasser du kan bruge her.
* Hvis du har nogen problemer med helbredet - så tal med læreren ved ankomst til kurset, og han/hun vil vejlede dig, om der er nogen øvelser, der ikke er gode for dig.